¡Hola! Me gustaría que me conocieras más allá de la psicología. Soy una persona muy reflexiva; me gusta observar el mundo, analizarlo y profundizar en él, ir a la raíz de las cosas. Es algo que hago a través de la fotografía, la lectura y la escritura. Las imágenes y reflexiones que comparto en este espacio están hechas por mí. Es mi forma de mantener lo humano a través de una pantalla y de crear una conexión real si estás aquí leyendo —y mirando—.
Escritura
Escribir siempre ha sido para mí una forma de limpieza emocional: poner palabras a los pensamientos, darles espacio y encontrar cierto orden dentro del caos. Durante un tiempo abandoné este hábito, pero hoy vuelvo a él como quien regresa a un lugar conocido…¡nunca es tarde para volver a hacer lo que nos gusta!
En este espacio comparto reflexiones nacidas de textos, libros, artículos, noticias o ideas que, en algún momento, me han detenido y me han hecho pensar. No son respuestas cerradas, sino intentos de comprender, cuestionar y dar sentido a lo que nos atraviesa.
Si estas interesado en conocerme un poco más, aquí puedes acceder a mi blog, donde incluyo algunas reflexiones.
Yoga
Empecé a practicar yoga hace unos años para corregir mi postura, y fue una decisión que cambió la manera de relacionarme conmigo misma, y con mi entorno. Los principios del yoga son la atención, respiración, equilibrio y presencia, y la práctica se centra en la constancia, la escucha del cuerpo y el respeto por los propios límites.
El yoga me ha enseñado a quedarme cuando quiero huir, a soltar cuando quiero controlar, y a confiar en mi cuerpo como altavoz de lo que pasa en mi mente.
Tal vez suene a cliché, pero aprender a estar presente y a vivir conscientemente puede cambiar la forma en la que nos percibimos a nosotros, y a los demás. A mí me cambió.
Lectura
Desde pequeña los libros han sido siempre mi refugio y pasatiempo favorito. Creo que se puede conocer mucho a alguien por lo que lee, así que comparto algunas lecturas que han influido en mi forma de comprender la psicología, el cuerpo, las relaciones, o la experiencia humana, en general.
